为什么会有白发

为什么人会有白发呢?如果是自然衰老导致的白发，这是很正常的。因为随着身体机能的老化，人的头皮细胞毛囊也在衰老，促进黑发生成的黑色素也逐渐消退。所以白发是和人的衰老一起出现的。但是有的人年纪轻轻，头发白的也不少。这些除了遗传因素外，营养不良导致的贫血，气虚也是白发出现的主要原因。

1、传造成的白发。其实不是年轻就不会长白头发的，有的人从开始长发的时候就已经有了白头发了，这和遗传有很大的关系。如果你的家族中有人在年轻的时候会长白头发，那么这种基因就会存在你身体里，因此你也长白头发是非常正常的事情。对于这种由基因而长出来的白头发不要担心，也是很健康的，如果不喜欢白头发，那么可以适当染发，这样能让自己看起来更加好看。

2、精神不好造成的白发。当一个人长期处于压抑且不好的环境中，会出现精神状态不好的情况，而这时如果不能及时将自己的精神状态调整好的话，那么会让自己长出白发来的。尤其是那些身上发生过悲伤事情的人，如果不尽快调整好自己的心态的话，那么会让自己的状态处于很不好的地步，这对自己的身体很不好。

3、压力过大造成的白发。现在的人都为了工作而变得非常繁忙，这是非常不好的，工作和生活之间都没有调整好，因此很多人都会给自己很大的压力，如果长期处于高压力之下的话，那么也是会长出白头发的。而且长白头发的速度和压力大小是成比例的，因此要调整好自己的生活状态。

4、身体没有得到足够的休息。人是要有足够的休息时间的，如果自己不能好好休息的话，那么也会给身体造成一定程度上不好的影响，尤其是当身体出现问题的时候，白头发也会跟着长出来。因此一定要让自己得到足够的休息，再怎么需要赚钱也要先将身体保护好，这样才能让自己生活得更好一些。

5、身体疾病引起的白发。如果白头发出现得比较多，而且增长速度很快的话，那么自己也有所警惕了，这也许是身体给你发出的一个暗号，按时身体出现了一些疾病。这时候要及时到医院检查，仔细检查一下身体后才能更清楚自己哪里出现问题了，这样才能让自己身体更加健康。

6、营养缺乏引起的白发。身体里如果缺乏一定营养的话，也是会引起白头发的，因此要及时给身体补充足够的营养物质，这样才能让自己的身体变得更加健康。水果蔬菜一定要多吃，不能挑食，否则身体里会缺乏一些营养物质，这对自己的身体来说是非常不好的，要懂得养好自己的身体。

7、使用不当的洗发水。随着物质生活不断提高，很多东西在生活中都非常普遍，以前人洗头都只是简单洗一下，虽然不是很干净但是很健康，而现在很多洗发水虽然能帮助去除一些污质，但是对头发也有一定的影响。尤其是造成白头发的出现，和洗发水有一定的关系，因此自己要挑质量好的洗发水，这样才拿能让自己拥有一头乌黑的秀发。

8、缺乏运动。人的身体是需要运动的，运动能让身体更加健康，因此要多加运动，这样才能让自己的身体变得更好。缺乏运动的人也会出现白头发，尤其是长期工作而没有得到身体放松的人，更容易长出白发来，因此要多运动，这样才能让自己的身体变得更加健康。