出现白发的原因有哪些?

　　研究发现，人之所以会出现白发和很多原因有关，其中最常见的有压力大、营养失衡、错误吃药、肾脏不好、睡眠不好、慢性疾病等。其实，这些原因都是可以控制的，只要患者们从这几方面进行入手治疗，一定能彻底远离白发，重拾信心，让自己拥有更多成功的机会;另外白发患者们一定要适当进行运动，慢跑等是最好的选择。

　　1、压力大

　　很多学生，即使不是少白头，也出现很多白发，很大一部分原因，是学习压力太大。造成精神紧张。长时间紧张，大脑供血不足，人们的营养，在输送过程中，需要血液传递，一旦血液缺乏，会造成头发变白。

　　2、营养失衡

　　饮食，能保健身体，当然是健康饮食，一旦不科学、不健康饮食，那就糟糕了，会造成营养不足，时间一长，会吸收不到营养，造成营养缺失，造成衰老，随之而来会变白。

　　缺少了维生素B，会造成白发出现，这个时候，应补充维生素B，例如：谷类、豆类、奶制品等。

　　3、错误吃药

　　中国人，对于药物的使用，比外国人多得多，却不想，过多的吃药，危害还真不小。

　　有些时候，因为错误服药，药物化学作用，使得头发变白。

　　4、肾脏不好

　　肾脏，也会影响头发，在中医看来，肾阴虚出现白发，肾功能紊乱，会影响头发，造成白发的出现。需要在平时养发，如何滋养头发?成了关键的问题。

　　5、疾病

　　一些疾病，也会造成白发。例如，白癜风，会造成白发出现。

　　6、睡眠不好

　　睡眠，也能调节身体，是说充足的睡眠，如果你睡眠不足，那就糟糕了。

　　睡眠不好，会影响神经系统，造成神经衰弱、精力不足，严重的时候，会影响到全身，脏腑器官失常，气血调和紊乱，头发可能变白。