两侧有白发有哪些原因 是什么原因导致两鬓斑白

　　如果您出现了两鬓斑白的现象就要警惕是脾胃失调了，而且脾胃不好的人平时也容易出现腹痛，腹胀，口臭，大便不成形，消瘦或是虚胖，怕冷等症状，因此对待这样的白发现象要对症调理，及时调理脾胃才是最重要的，平时也可以多吃黑豆，山药，小米等健脾胃乌发的食物。

　　一、两鬓斑白：肝火旺盛

　　两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。

　　二、白头发调理方法

　　1、脾胃虚寒的病人可每隔三五日煲一锅姜丝粥。原料很简单，就是鲜姜3克，粳米60克，煲粥的时候，把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂，早晚饭时可趁温热喝上1～2小碗，吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻盐。鲜姜辛温，具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效，用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。

　　2、益肾的饮食应男女分别对待。男性宜食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等;女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌。当然，以上食谱，男女患者也要根据自己是肾阳虚还是肾阴虚有所选择。

　　3、这种情况，患者吃饭时要以清淡为主，可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重，可多吃莲子心和苦瓜。用药方面可口服龙胆泻肝丸，舒肝利胆。当然，情绪不好也是引起上火的原因。所以，此类白发人群要保持轻松心情，多食新鲜蔬菜，除以上方法外，按摩头皮可促进血液循环，改善头部营养的供应，防止白发。可用木梳或者牛角梳梳头，或用手掌、手指揉搓头发，每日早晚各1次，每次5分钟。

　　三、白发变黑小偏方

　　1、覆盆子乌发方：新鲜覆盆子榨取汁涂发不白。出处：唐代药学家陈藏器方。

　　2、大麦乌发方：久食大麦头发不白;和铁砂、没石子等染发变黑。出处：唐代医药学家孟溉方。

　　3、黑大豆染发方：醋煮黑大豆，去豆取计煎稠，染发变黑。出处：《千金方》。

　　4、乌发糯米泔水：糯米泔水存放两天后用来洗头，久而久之，有滋润美发之功效。白发亦可变黑。出处：傣族民间验方。