没有白发是什么原因 白发有哪些原因

  有白头发虽然对健康的危害不大,但是会影响我们的形象,特别是爱美的年轻人,有白头发是多方面因素引起的,例如精神刺激,忧虑,紧张,遗传,营养不良,身体疾病等,其实有白头发不是那么可怕的事情,平时可以多吃让头发变黑的食物,多吃蛋白质丰富的食物,例如蛋类,奶类,豆制品类。

  白头发的原因:

  1、精神方面的刺激,忧思过渡、恐慌、惊吓,都会造成神经高度集中和紧张,消耗较多的血液,从而影响头部供血,容易引致白发。

  2、遗传因素,如果父母的血统之中有白发者,则多数足女也会发生白发。

  3、身体疾病

  4、饮食方面

  (1)经常偏食,进食蛋白质太少,造成营养不良,白发也容易发生

  (2)过多的进食高脂肪食物,过渡烟酒,都会影响血管加速硬化,从不同途径破坏血液循环和黑素的分泌使白发过早变白

  护发食物:

  1、富合蛋白质的食物:头发的主体是一种角化的蛋白质,每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼类、肉类、蛋类、豆制品、 牛奶等,这些富合蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸,进入血液后,白头发根部的毛乳头吸收并又合成角蛋白,再经角质化后,就是我们的头发。

  2、富合维生素b、c的食物:维生素c'可以活化微血管壁,使头发能够顺利地吸***液中的营养,而维生素b则具有促进头发生长,使头发至现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽等富合维生素b及维生素c的新鲜蔬菜和水果,对头发恢复健康亮择有事半功倍的效果。

  3、胶质食物:合有胶质的食物不仅对皮肤有好处,还可以增加头发的韧度,使头发看起来更加浓密。

  4、乌发食物:取黑立30克,雪梨1一2个。将梨切片,然后加适量水与黑豆一起放入锅内,用旺火煮开后,改微火烂熟。吃梨喝汤,每日两次,对防止白发、少年白发、早年白发、头发枯黄都比较有效,是效果权佳的乌发食品。

  5、亮发食物:研究发现,头发的光亮秀美是因为甲状腺素的作用,所以我们可以适量吃一些含碘丰富的海藻类食物,如海带、紫菜等。它们都含有毛发营养所需的钙和铁,能够促使头发健康。

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