头两侧有白发什么原因

　　造成人们过早出现白发的原因有很多。除了年龄因素外。遗传因素、不良的生活习惯、营养元素的缺乏、长期焦虑等都是导致白发的原因。当人们饮食结构单一，或者因为某些疾病对饮食的限制，都会造成体内营养元素的缺乏。这种情况很容易长白头发。当头部两侧出现白发时，说明有气血两虚的症状。

　　1、当我们出现白发的时候，这种情况与日常的遗传有一定的关系，当出现少白发的时候，如果身边的亲人总是出现两鬓白发，那么下一代出现少白头的情况可能会比较大，所以大家出现少白头的时候，不要认为自身出现什么疾病，这种情况可能与遗传有一定的关系，我们在生活中格外的注意自己的饮食和生活习惯能够有效的缓解少白头出现。

　　2、当青少年们平时过于激动，损伤肝脏或者肾脏，造成气血不调，或者一些老年人平时体弱多病，身体比较虚弱，就可能会造成白发，所以我们需要格外的注意自己的身体，平时不仅健康的饮食，还需要注意身体的锻炼，促进血液循环，帮助增强自身的抵抗力，远离白发。

　　3、人们如果想要缓解两鬓出现白发的情况首先就需要调理自己的身体情况，平时的生活中需要补充气血的情况，同时保证充足的饮食，而且尽量早睡早起，保证充足的睡眠，缓解两鬓白发的情况。