侧柏叶治疗白发有用吗

　　很多人上了岁数后就有白头发出现，这是正常的生理现象，不需要治疗，但是如果年轻人长白头发就需要重视了，也就是我们常说的少白头，少白头的原因很多，有营养方面的，遗传方面的，还有精神方面的，治疗白头发可以选择食疗，平时都吃黑芝麻，何首乌，也可以用侧柏叶治疗。

　　侧柏叶洗头预防白发脱发的方法:

　　采集新鲜的侧柏叶3或4两，侧柏叶置于5斤左右的冷开水泡一个小时， 泡着的侧柏叶和水放入锅内大火烧开，转小火烧30分钟左右。倒出药液，待水温适合，用来冲洗头部，洗完头后，再用清水把头上的药液洗净，最后自然风干即可。

　　白头发吃什么好：

　　1、黑芝麻

　　味甘、性平，芝麻富含油酸、亚油酸、棕榈酸、维生素E，还含有叶酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白质和钙，其油脂含量达60%。黑芝麻能够润肠通便、补肺益气、通血脉、润肌肤、滋补肝肾、养发美容;并对头发早白、头晕耳鸣、贫血萎黄、津液不足有治疗作用。丰富的维生素E能消除自由基而延缓人体细胞衰老的过程。亚油酸、棕榈酸等不饱和甘油脂，能防病抗衰老，并防止头发质脆、干燥、易断，从而起到护发作用。

　　2、何首乌

　　味甘苦，性微温，有补肾益精、乌黑须发、光泽皮肤的功效。何首乌富含淀粉、脂肪、卵磷脂、铁、锰、钙、锌等多种元素，有补肝肾、益精血、涩精止遗的功效，常食可令头发乌黑，皮肤光泽美润，达到黑发悦颜的功效。蒸过的何首乌有益肝、降血脂、降血压、软化动脉血管等功效。

　　3、枸杞

　　味甘、性平。具有很好的补肾益精的功效，并且能够帮助我们养肝明目，润肺止咳。枸杞中含有大量的维生素、胡萝卜素、铁、亚油酸等物质。大量的科学研究表明，枸杞可以改善肝功能，促进体内的细胞生成，有改善白发，让眼睛明亮等功效。

　　4、蜂蜜

　　味甘、性平。富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、氧化酶等多种元素，对乌发、润肺止咳、润肠通便、滋养气血有显著功效，对润肤、悦颜也十分有益。