黑豆如何治疗白发变黑发才有效?

　　黑豆在饮食里面除了含有较高的营养成分，它对治疗黑发也是有着较为重要的作用。黑豆常被用于治疗黑发，是因为具有乌发的功效，白发患者饮食里可以多吃黑豆，也可以用醋泡黑豆来食用。

　　黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。

　　首先您要分清楚自己的白头发是什么原因引起，白发发生的程度，去除疾病的因素，如植物神经功能失调、甲状腺功能亢进、肺结核、伤寒、内分泌障碍等这次些疾病，根据您的年龄，如果没有上述疾病，就跟自身身体机能下降有关，如肾脏机能下降。

　　保持积极乐观的心态，平时可以多做头部按摩如手指指腹梳头等，饮食调节也很有用，黑色入肾，像黑豆、黑芝麻、黑米、核桃、腰果、枸杞等平时可以煲粥，煲汤可以放些何首乌15-20g就可以了，像夏季可以多吃点桑葚，一般饮食调节都要三个月以上，这是细胞的一个代谢周期，只要你坚持，效果都会很好。

　　从以上的讲解来看，黑豆这种食物在我们的生活中是非常的普通的一种豆类，黑豆的营养价值非常高，对于补充身体的营养成分是有一定的作用的，但是不能就此认为黑豆能治白发，这是没有科学依据的，所以人们对于黑豆能治白发吗这个问题一定要谨慎对待。