女人两鬓有白发怎么治比较好呢？

　　女性的身体健康与否很容易从外貌方面表现出来，例如，女性气血不足时会出现精神萎靡，身体无力的症状，而女性营养不良，思绪过重的情况下容易出现白头发现象，其中，两鬓有白发的症状比较多见，下面就来看看女人两鬓有白发怎么治比较好呢？

　　【两鬓斑白】--肝火旺盛

　　两鬓对应五脏六腑中的肝胆，两鬓处生出白发的人群，需要调理肝脏。

　　病征：肝胆火偏旺盛的人相对更容易生闷气、脾气暴躁。常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。

　　缓解【前额白发】的食补养生法：

　　脾胃虚寒的患者可以每隔三五日煲一锅“姜丝粥”进行调理。

　　医理：鲜姜性热，味辛，具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效，用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。

　　原料：鲜姜3g、粳米60g

　　做法：正常煲粥的时候，将鲜姜切丝，和粳米一起下锅煮烂即可。

　　食用建议：每天早饭、晚饭都可以以此来代替主食。每餐可趁热喝1-2小碗，也可依据个人口味撒一些芝麻或盐。

　　缓解【两鬓斑白】的食补养生法：

　　肝火旺盛的患者，吃饭时主要以清淡为准，可以多食用八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥等。

　　平日也可以多饮用莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶等。

　　如果患者感觉口苦、口干严重，可多吃莲子心和苦瓜。

　　肝火旺盛的人通常情绪也会受到影响，所以两鬓长有白发的人群需要保持愉悦的心情，最好能进行一些增加生活情绪娱乐活动。