治疗白头发佳方法，有哪些？

　　白头发的出现不仅仅是会影响我们的容貌，更是给我们身体造成伤害，容易导致人的身体看起来逐渐显老。治疗白头发是要有方法和技巧的，首先要保持的是乐观，对生活要充满心态，这样才能保证头发的乌亮，平时也要注意饮食方面的调整。

　　治疗少白头的方法：

　　1、保持乐观，对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华，即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境.因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。

　　2、在饮食上应注意科学配餐，多吃粗食、杂粮、干鲜果品及各类蔬菜，不挑食、偏食。注意多摄入含铁和铜的食物

　　3、在现代社会环境中，青年人应该学会心理保健和调节方法，既要会工作会学习，也要会调节会.

　　4、***，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。

　　5、多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。

　　6、在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。