白头发是怎样治疗

在生活中，我们发现有不少人年纪轻轻头上就出现了很多白头发。导致这种现象的主要原因和压力大，不良的生活习惯是分不开的。现在生活水平提高了，营养不良已经不是导致白发增多的主要因素了。另外，白发还和过度操劳有关系，明确了白发的治疗原理，我们日常就要有针对性地调理和治疗。

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何首乌 其是日常生活中常见的中药材之一，若在医生的建议下适当的服用些的话，不仅可以帮助缓解白发症状，还可以为人体补充气血。

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黑芝麻 平时可适当的食用些黑芝麻，不仅可以帮助促进头发黑色素的形成，还可以起到一定的美容效果。

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黑枸杞 其含有特别丰富的营养物质，若适当的食用些的话，不仅可以帮助缓解白发症状，还有利于身体的健康。

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菠菜 其含有丰富的维生素，若适当的食用些的话，不仅可以促进毛囊的生长，预防白发脱发，还可以为人体提供营养。

食疗推荐

1、取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用。

2、枸杞子具有补益肝肾的作用，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。

食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。

食用方法：何首乌30～60克，红枣5枚，红糖10克，粳米60克。

先将何首乌放入小砂锅内，煎取汁液，去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣，加水适量煮粥，粥熟后加入红糖即成，适用于须发早白和头发枯黄的人。