治白发用什么方法

　　治疗白发的过程里，首先患者要有积极的心态，不要会对心理造成过大的压力，影响治疗的效果。如果是营养缺乏而导致的白发，可以通过饮食来进行调理，比如多吃黑豆、黑糯米、何首乌等等。

　　如何治白发

　　1、保持乐观：对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。

　　2、加强营养：头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。

　　3、治疗疾病：某些传染病和慢性局部病灶性炎症。如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，通过细菌作用和神经反射，也能引起白发。在内分泌方面，内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，头发颜色也就较深;反之，白发就随之丛生。

　　4、按摩头皮：为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应。

　　5、勤于梳头：勤梳头也是一种物理按摩法。勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果。

　　6、保证优质的睡眠质量：睡眠的好坏直接关系到身体健康。长期睡眠不足，对健康的危害很大。睡眠正常，大脑得到充分休息，紧张的神经得到放松，身心疲劳得到缓解，使肌体气血调和，头发得到滋养，从而可防治白发过早产生。

　　7、利用穴位及指压法治疗白发：能使毛发具有光泽，是治疗白发的穴位在脚底的涌泉。涌泉代表肾经，它位于脚底中央洼处，按摩时双脚每15次为一个疗程，每天做2个疗程。这种指压法治疗白发并非立即见效，必须坚持练习。