湿热体质喝什么茶好，推荐5款茶饮

肾结石http://www.cndzys.com/yinshi/ningmengcha-3334.html">柠檬茶  湿热体质很难受吧，长痘出汗，大便也是黏黏的，一吃辛辣就上火，整天都得清淡清淡再清淡，如何改善，如何像正常人一样，好好吃饭！

　　湿热体质喝什么茶好

　　茯苓薄荷茶

　　茯苓块适量，加水煮沸，放入薄荷关火闷1分钟，代茶饮。此茶可以益脾和胃，渗湿利水，可调入适量蜂蜜。适合初秋夏末湿热体质常饮。

　　菊花佩兰茶

　　菊花3-5朵、佩兰5克左右。将两者放入锅中，加水大火烧开后立即改小火，再煮两三分钟即可。菊花有清热明目、发汗、疏风的功效。佩兰去湿气，能清热解暑。但佩兰味道稍大，用菊花搭配可掩盖其味道。

　　咸柠檬茶

　　用干柠檬片或者鲜柠檬汁都可，加60度左右的温水泡，加入少量盐。可以帮助湿热体质理气和胃，生津止渴。

　　海金沙茶

　　海金沙15克，绿茶2克。将以上2味一同放入杯中，用沸水冲泡，加盖浸5分钟后饮服。每天晨起，空腹先饮1杯，以后，可随时饮服。2个月为1个疗程。清热渗湿，利尿通淋，降火解毒。适用于肾结石、膀胱结石、排尿不畅、小便热痛、尿色黄赤、舌苔黄腻等症。

　　金银花茶

　　金银花10克，大青叶12克，茵陈10克，甘草3克。金银花味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。大青叶清热、解毒，治疗温病热盛烦渴、流行性感冒。茵陈清湿热，退黄疸。》》精彩阅读：湿热体质应该如何调理

　　1、宜食祛湿食物

　　如绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶、花茶等。

　　2、忌食食物

　　甜食、甘甜饮料(如可乐，雪碧等)、辛辣刺激的食物如(辣椒、八角、葱等)、酒、肥甘厚味(如肥鱼大肉)。

　　以上就是5款适合湿热体质人群喝的茶饮啦，湿热体质的朋友在日常生活中可多吃一些利湿清热的食物，这样可以很好的达到改善湿热体质的效果哦。