孕妇有白头发怎么办呢?

　　女性怀孕后有很多生理变化，有些人会突然出现鼻咽炎症状，有些人则会发现自己头发有变白的情况等等。孕期长有白头发也是很常见的，主要是因为怀孕后荷尔蒙分泌异常造成的。可以通过一些简单的小措施来避免发生并治疗。

　　怀孕后准妈妈头发的变化

　　怀孕后，由于荷尔蒙的异常分泌，细胞的高度戒备，皮肤的极度敏感，营养的补给分布发生变化。头发将出现很大变化：曲发可能变直或直发变曲，有些孕妈妈会出现白发，有一些孕妇妈妈的头发则变得毛躁无光泽，甚至脱发的。这些头发的变化可持续至分娩后。

　　在怀孕期间，简化头发护理十分重要。孕期留长发不仅给洗理带来麻烦，而且会夺取部分营养。发型应任其自然，切勿过多梳理，以及过热的吹风等。这样，孕妇做起来容易，而且自我感觉也好。怀孕期间，要把头发当作干发来养护，因为怀孕期的头发常常比正常情况下干燥些。孕妇产后或哺乳期后常会脱发，称为产后秃发症。所以，在怀孕期间需要尽可能的保护头发。

　　孕期头发保养

　　1.头发不宜多洗。洗头过频反而使头发失去光泽，孕期每周洗发1-2次即可。

　　2.注意营养。头发生长需要很多营养及原料，为了让头发更健康，孕妈妈要均衡饮食，可以吃一些对头发有益的食物，如核桃、黑芝麻、瓜子、海带、紫菜以及绿色蔬菜等。

　　3.保持情绪稳定。中医学认为“多怒则鬓发憔枯”。

　　4.生活规律。作息规律，更利于头发生长。

　　5.注意防晒。曝晒会让头发的毛鳞片受损，头发变得干燥枯黄，外出阳光强时最好撑伞或戴帽子。

　　6.早晚按摩。最好能在用梳子或者手指每天按摩头皮可加速头皮血液流动。梳子以桃木梳或者牛角梳为好，可早晚从耳上向头顶、从头顶向耳上分别梳100下。

　　7.不吹发。电吹风机的热风会破坏头发的角质层。