青少年长白头发是因为什么?

　　青少年出现白发虽是一种自然现象，但是也和诸多不良的因素有关，比如遗传、某些慢性消耗性疾病、用脑过度、血热、肾气虚弱、气血衰弱、睡眠严重不足、房事过于频繁、缺乏体育锻炼、营养不良等因素都是引发青少年长白发的潜在病因。

　　1、先天性少白头：这种少白头的人通常有家族遗传史，往往一出生就有白头发，或头发比别人白得早。此外，无其他异常表现。

　　2、某些慢性消耗性疾病：如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些;一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落;有的内分泌疾病:可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白;脑炎、神经系统病变等也可使头发变白。

　　3、用脑过度：研究发现，脑力劳动者长期处于高压状态，精神高度紧张，无暇顾及锻炼身体，加上饮食的不均衡，不良的生活习惯等，因而易于过早出现白发。

　　4、青少年白头发也有可能是血热，肾气虚弱，气血衰弱所致，所以我们要经常在平时的饮食中注意多食用一些补肾补血的食物，来缓解少年白头发的症状。

　　5、没有养成良好的生活习惯，如长期的加夜班，从而导致睡眠严重不足，房事过于频繁，缺乏体育锻炼等等不良习惯都可以让我们提前衰老，从而让头发变白。

　　6、白发者经常人体必需微量元素缺乏，这是由于头发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素，假如缺少这些元素，往往出现白发。

　　所以患者平时饮食就多吃一些健康食品，少吃一些快捷食品和油腻食品，这些食品中通常含有防腐剂、添加剂、膨化剂等有害物质。