青少年长白头发是因为什么?

  青少年出现白发虽是一种自然现象,但是也和诸多不良的因素有关,比如遗传、某些慢性消耗性疾病、用脑过度、血热、肾气虚弱、气血衰弱、睡眠严重不足、房事过于频繁、缺乏体育锻炼、营养不良等因素都是引发青少年长白发的潜在病因。

  1、先天性少白头:这种少白头的人通常有家族遗传史,往往一出生就有白头发,或头发比别人白得早。此外,无其他异常表现。

  2、某些慢性消耗性疾病:如结核病等,因造成营养缺乏,头发也比一般人的要白得早些;一些长期发热的病人,头发会黄脆甚至变白脱落;有的内分泌疾病:可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白;脑炎、神经系统病变等也可使头发变白。

  3、用脑过度:研究发现,脑力劳动者长期处于高压状态,精神高度紧张,无暇顾及锻炼身体,加上饮食的不均衡,不良的生活习惯等,因而易于过早出现白发。

  4、青少年白头发也有可能是血热,肾气虚弱,气血衰弱所致,所以我们要经常在平时的饮食中注意多食用一些补肾补血的食物,来缓解少年白头发的症状。

  5、没有养成良好的生活习惯,如长期的加夜班,从而导致睡眠严重不足,房事过于频繁,缺乏体育锻炼等等不良习惯都可以让我们提前衰老,从而让头发变白。

  6、白发者经常人体必需微量元素缺乏,这是由于头发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素,假如缺少这些元素,往往出现白发。

  所以患者平时饮食就多吃一些健康食品,少吃一些快捷食品和油腻食品,这些食品中通常含有防腐剂、添加剂、膨化剂等有害物质。

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