少白头忌吃什么好呢？应该吃什么呢？

　　白头发现象是人体衰老之后会出现的自然现象，但是年轻人白头发的现象却说明了身体出现了问题，需要及时检查。生活中年轻人白头发又被称为少白头，这是一种与多重因素有关的症状，需要在饮食上面有所禁忌，那么，少白头忌吃什么好呢？

　　经研究发现，人吃过多的盐，会引起头部供血不足，导致合成黑色素能力下降，黑色素细胞就无法顺利合成，容易产生少白头。

　　少白头的饮食应该按照以下的进行：

　　少白头吃什么好一：红颜酒

　　杏仁30克，核桃仁120克，红枣120克，酥油70毫升，白蜜100毫升，白酒1000毫升。将杏仁用清水泡开将皮去掉，然后晒干，将晒干的杏仁与核桃仁，红枣放在一起捣碎备用。将白蜜、酥油溶化后同上物一起放白酒中浸泡7日，然后去掉渣取酒。可以每天早晚空腹喝2～3小杯，20天为1个疗程。能够补肾，对于须发早白具有非常好的疗效。

　　少白头吃什么好二：枸杞蒸蛋

　　将两个鸡蛋放到碗内，然后加入枸杞25克，核桃泥茸30克，味精1克，然后用筷子将以上食材打成蛋浆汁，放到蒸笼内，大火烧开，然后蒸一分钟，取出后，加入熟猪油1.5克，酱油2克就可以食用了，能够治疗头发早白。

　　少白头吃什么好三：芝麻海带膏

　　海带末250克，芝麻500克，蜂蜜适量，黑芝麻清晰干净然后用小火炒熟，研成细末，然后加入海带末和蜂蜜，一边加一边搅拌，使之成为膏状，每次可以吃1-2汤匙，每天吃两次，30天为一个疗程，能够补益精血、润泽毛发。

　　少白头吃什么好四：银耳鸡蛋羹

　　鸡蛋一个，银耳30克，黄酒少许，将银耳用开水煮熟，然后加入鸡蛋，黄酒，再加入适量的白糖，就可以食用了，特别适合少白头的患者食用。