干贝治少白头吗

　　少年白头已经是一种非常普遍的情况，很多人并不是会非常重视。其实，对于孩子来说，长白头发是不正常的现象，而且会影响颜值，久而久之就会造成心理阴影，所以说，当孩子长了白头发，还是需要及时的治疗的。对于少白头，饮食治疗是比较好的方式，可以获得不错的治疗效果，下面我们来了解下干贝治少白头吗。

　　干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，蛋白质含量高达61.8%，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。干贝含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜。与新鲜扇贝相比，腥味大减。干贝具有滋阴补肾、和胃调中功能，能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。据记载，干贝还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效。所以吃干贝有助于缓解长白头发。

　　“少白头”的治疗建议：

　　1、补肾

　　按照道医理论，头发与肝肾有密切关系，肾藏精肝主血，其华在发，肝肾虚则精血不足，毛囊得不到充足的营养，合成黑色素能力减弱，就会出现白发。因此，补肾是关键。

　　“发为血之余”，“肾主骨、其华在发”，肾主发，想保养头发就得从补肾入手，每天吃黑芝麻+核桃+白糖，逐年累月，就会有不错的效果，这是一个很好的护理头发的偏方。还有多补充黑豆、桑葚、黑米、何首乌等黑色食物，对于肝肾不足引起的脱发，效果也很显著。

　　2、多补铁、铜

　　近年来科学家研究发现，黑头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当黑色头发含镍量增多时，头发就会变成灰白色。为了防止少白头的过早出现，在饮食上应多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等，含铜多的食物有坚果类、干豆类等。

　　3、补充维生素

　　现代医学已经确认，维生素B1、B2、B6缺乏也是导致少白头的一个重要原因。为此应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果、绿叶青菜等。

　　此外，经常吃一些有益于养发乌发的食物，如粗粮、豆制品、水果等食品，能增加合成黑色素的原料。