白发变黑发的4大实用妙方

　　相信有不少白发的人都有这样的感受，黑头发变白头发简单，但是白头发变黑似乎并没有那么的容易。其实，绝大多数人白发的原因并不是病理性的，所以并不需要通过诊断治疗的方式来让头发变黑，这也就是说可以通过偏方来让白发变黑发。下面，我们来介绍下白发变黑发的4大实用妙方。

　　1.妙方一：黑芝麻粥　　准备黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝明、润五脏之功效，适用于身体虚弱、头发早白者。每天一剂，分两次食用。

　　2.妙方二：食用黑豆　　将黑豆淘洗干净并经过反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食 2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用有疗效。

　　3.妙方三：内服枸杞子　　每次将9～15克枸杞子煎汤内服、炖食，熬膏浸酒或入丸、散均可。经常食用，对肝肾亏损所致头目昏花、头发早白疗效不错。

　　4.妙方四：按摩太溪穴　　脚踝的太溪穴 (属肾经)是重要穴位，能支配头发的营养成分，用手指轻按此养生穴位，可促进女性激素的分泌，使头发亮而富有弹性。用拇指静按2分钟，重复3次即可。

　　这里需要提醒的是，当长时间采用实用小妙方来让白发变黑发的效果不佳时，而且白头发还有增长趋势的话，那就需要及时的就医，以排除疾病导致的白发。