贫血会引起白头发的吗?

　　贫血不一定会造成头发变白，但是如果贫血的状况持续发展，那就有可能会引起白头发的。这是因为，人体长期贫血时体内铁元素缺乏严重的状态下，就不能生产红细胞，也就无法把氧气输送至头部，从而导致头部的毛囊处于匮乏状态，最终导致头发脱落以及白头发的出现。

　　补铁有助改善贫血症状。缺乏维生素C，摄取咖啡因或酒精饮料都不利铁质吸收。建议喝果汁并进食富含铁的食物，能让头发恢复生长。

　　美发食疗方法

　　黑豆30克，枸杞子15克，瘦猪肉100克。加水用砂锅炖熟，加糖、味精调味服食。常服可滋阴补肾，养发乌发。

　　用桑椹子30克捣烂，糯米100克煮粥，加糖调味服食。此方对少年白发效果较好。

　　桂圆5克，黑木耳3克，炖 汤服食，可养血乌发。

　　治疗白头发的日常护理

　　1、勤按摩

　　可以采用按摩的方法，就是经常用十指由头部前发际向后做梳头式按摩30次，用手指轻 柔叩击头皮，并配合点揉太阳穴、攒竹、鱼腰、丝竹空、百会、四神聪、头维、率谷、风池、印堂等穴 位，可疏通经络气血，改善头部血液供给，使气血通畅，达到美发乌发的目的，你不妨试试。

　　2、疏心胸

　　要尽量避免情绪焦虑及紧张。保持心情舒畅，工作学习要注意劳逸结合，积极参加体育锻炼。同时，还要注意饮食营养，纠正偏食惯，多吃高蛋白食物及粗粮、绿色蔬菜、动物肝脏、芝麻、核桃、花生等。