马苋菜能治白发吗

　很多年轻人头上出现白发，让人困恼，少白头有遗传性和后天性的，现在生活节奏快，精神压力大，作息不规律，导致有些人生出白发。白发让人看起来老，影响我们的形象。所以白发的治疗也是大家关注的问题，那马苋菜能不能治疗白发呢？

　马苋菜又称马齿苋，含有丰富的蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素A、维生素P、维生素C等多种人体所需的营养物质。此外，还含有大量去甲肾上腺素、钾盐及丰富的柠檬酸、苹果酸、氨基酸以及生物碱等成分。

　历代的本草书中对马齿苋是这么描述的：“马齿苋，又名五行草，以其叶青，梗赤，花黄，根白，子黑也。”宋代刘翰的开宝本草中记载：“马齿苋，服之，常年不白。”意思是马齿苋经常服用可以使头发常年不会变白。那么马齿苋如何使用可促进白发变黑发呢？

　马齿苋治疗、预防白发材料：马苋菜100克、适量蜂蜜制作方法：1.切碎，加上200毫升的水加热煮烂；2.去除菜渣，留下马齿苋水；3.加入适量的蜂蜜，做成马齿苋膏。制作好放在冰箱备用，每天早晚用棉签沾一点，涂在白头发的发根，坚持一个月可见效。

　如果要效果更好，可以配合马齿苋水喝。制作方法：直接将马齿苋捣烂榨汁，去渣留下水，再加水加蜂蜜来喝，早晚各一次。