缺锌会导致白发吗?

　　头发有白发不仅会影响个人形象美观，同时也对头发的健康有很大的损伤，造成头发变白的原因有很多种，身体缺乏某种营养元素或者是缺乏微量元素会使头发变白，同时身体虚弱也会使头发大量变白，平时应该多吃黑色食物。

　　如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，也会导致头发由黑变白。 凡具有深色(绿、红、黄、紫)的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，避免过度紧张、劳累。

　　头发护理的正确方法

　　按照你的发质正确的选择一把梳子

　　其实选择一把合适的梳子就像是选择一位适合的爱人一样重要。梳子的材质多种多样，而在梳理头发的过程中最忌讳起静电，所以选择一种不会引起头发静电的材质是首要条件，像我们日常中的牛角、黄杨木、树脂梳子都能够较好的防止静电。另外，敏感体质的人，最好不要用金属材质的梳子。并且在选择梳子的过程中要充分的考虑自己的发质，如果你的头发是很容易打结的发质,那么排列密集的猪鬃毛发梳则不能成为你亲密的伙伴。

　　湿发的时候千万不要梳头发

　　在洗头的时候，发丝膨胀，变大变软，平时附着在毛鳞片上起润滑保护作用的油脂也都被洗去了，当它们被揉来搓去时，发丝间的摩擦增大，毛鳞片就容易张开、翘起、继而受损。如果这个时候再疯狂梳头的话，那无疑等于雪上加霜。在头发还处在潮湿状态下用梳子梳头，梳齿或者刷毛会将头发拉伸，从而导致你的头发断裂或着卷曲。

　　选择最适合你自己的梳发方法

　　通常我们习惯梳头时从发根处梳起，但是对于头发发梢容易打结的人来说，这样的梳理方法非常的痛苦。所以只要根据自己的头发情况制定出适合自己的梳理方法才能让你的头发更加的健康。比如对于容易打结的头发，我们可以先从头发的底部梳起，将打结的头发梳理开之后在从整体上梳理头发，这样能让你的头发梳理更加的轻松顺利

　　不要过于频繁的梳理头发

　　我们知道梳头不仅能保养发丝还能促进头皮的血液循环起到一定的保健作用，但是过于频繁的梳理头发却会破坏头皮上的天然油脂，不仅让你的头发失去天然的保护，还会让你的头皮变得敏感脆弱。