何首乌和黑芝麻能治白发吗?

　　白发的生成有诸多方面的原因，比如肾虚、血液等，患者可以适量服用黑芝麻、何首乌等，因为它们有不错的补肾乌发的效果。另外，要想彻底治疗白发还需均衡营养、养成规律的作息时间，还可以采用中药治疗的方法，效果也很不错。

　　一、何首乌和黑芝麻能治白发吗?

　　黑芝麻、何首乌本身就有补肾乌法的效果。 如果是肾虚引起的头发花白的，可以适当使用黑芝麻、何首乌，不建议用白糖，白糖没有效果的。

　　二、治疗白发的有效方法

　　1、均衡营养

　　头发的成分和皮肤相同，由含有硫磺的蛋白质构成，就像地上的作物一样，要有良好的农作物，就必须有良好的土质才行。所以高蛋白食品很重要，而肉、鱼、蛋及乳制品等都含有极多硫磺的高蛋白质，可以经常食用;毛发的营养还需要含有各种维生素，特别是维生素A和维生素B6，所以可以多食用菠菜、萝卜、青椒等绿黄色青菜;能使头发乌黑的食物是海带、黑芝麻、木耳等。

　　2、中药治疗

　　现代医学研究表明，中药何首乌对治疗白发有良好的功效。有人用何首乌、熟地黄各30克，当归15克，浸泡在1000ml的白酒中，10~15天后开始饮用，每日1~2盅，连续服用至见效，据观察有效率可达80%;也可用何首乌30克，熟地黄15克，水煎后代茶饮;或口服中成药首乌片。此外，归脾丸、四物汤、生发丸等药物根据个人体质可考虑选用。因引起白发的原因各不尽相同，上述的药物均需在医生指导下使用，切勿擅自服用，特别是青少年正值生长发育期间，更需严谨对待。

　　3、养发汤

　　民间采用养发汤对抗白发，从科学严谨上来说，并不主张千人一方，个人的体质和病情不同，建议能在中医指导下辨证加减参考使用。 原料：女贞子12克、炒黑豆12克、旱莲草12克，何首乌20克、熟地20克，当归5克、白芍5克，细辛2克，山萸肉15克，黑芝麻30克，灸甘草3克。 做法：将上述配方按常法煎服。每天1剂。