吃阿胶治白发吗?

　　导致白发的生成有诸多方面的原因，从临床来看肾虚占绝大部分，因此中医建议适量服用阿胶，有不错的治疗白发的作用，如果和红枣、黑芝麻、黄酒等放在一起服用效果会更好。另外，猪肾核桃汤、红枣杞子煲鸡蛋、黑豆雪梨汤等食疗方法效果也很不错。

　　一、吃阿胶治白发吗?

　　“中医理论认为‘发为血之余’，也就是说头发的生长与质地是靠肝血和肾精的滋养。精血同源，相互化生，阿胶既能补肝血，又能补肾精，长期服用，可以起到生发乌发的作用。阿胶中含有大量的氨基酸、蛋白质与微量元素，可以促进血红蛋白的生成，提供了头发生长代谢所必需的营养物质。因此，常用阿胶可以促进头发的生长与代谢，起到生发、乌发的作用。

　　常见吃法：阿胶、冰糖各250 克，红枣(去核)500 克，胡桃肉、黑芝麻(炒熟)、桂圆肉各150 克，黄酒500 克。

　　二、白发变黑发的食疗方

　　1、猪肾核桃汤

　　材料：猪肾1对，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g

　　做法：把杜仲，沙苑蒺藜，核桃肉和猪肾一起加适量水旺火煮半个小时，再用小火炖，直炖到猪肾熟烂就可。猪肾补肾，核桃补脑，对治疗肾虚和用脑过度的人而引起的白发患者很有效的，每日1剂，连吃7-10日。

　　2、红枣杞子煲鸡蛋

　　材料：红枣10个，枸杞子30g，鸡蛋2个

　　做法：把红枣，枸杞子，鸡蛋一起加水煎，注意这时候的鸡蛋是带壳一起煮的，蛋熟后去壳再煮几分钟，鸡蛋和汤都要吃完。常吃能有效治疗白发。

　　3、黑豆雪梨汤

　　材料：黑豆30g，雪梨1或2个。

　　做法：雪梨切片，加适量的水与黑豆一起放到锅里大火煮开后，该小火炖至熟烂，黑豆雪梨汤就做好了。

　　这食疗每天2次，但是要连用15-30天。治疗年少白发很有效，倦怠乏力易感冒者也可用之。