怎样去除鸡皮肤，小技巧教你轻松摆脱困扰

目前在这个飞速发展的社会上，现在的人都知道爱美，然而鸡皮肤长在身上，夏天总不能再穿个长袖出来吧，热死人了，这谁忍受的了?该怎么去除这讨厌的鸡皮肤呢?

去除鸡皮肤的注意事项：

1、鸡皮肤洗澡时不能用太烫的水温，即使在冬天也一样，水温一般保持在40度即可，因为热水容易带走皮肤表面的油脂，这对缺水缺油的毛囊角化症人群无疑是雪上加霜的事。建议毛囊角化症女性在冬天无需每天洗澡，2-3天一次即可。

2、温和去角质很重要，但切忌过度。洗澡时也不能用浴球猛搓身体，这样只会是毛囊角化症更严重。

3、切忌用手挤，抓，扣毛囊角化症，导致红肿发炎，这样反而更容易堵塞毛孔，造成更严重的毛囊角化症

教你一些保养鸡皮肤小方法和注意事项：

1、维生素A是脂溶性的醇类物质，对脂肪代谢异常有一定的作用。早餐要吃一个西红柿，晚上睡觉前两个小时也要吃一个。西红柿中所含的维A经过酶的转化吸收率是最高的，其次是红萝卜。

2、想要快速补充维生素A也可以吃一些维生素A的药物，效果很好，但是要适量。一些动物肝脏也含有丰富的维生素A，也可以适量食用!

3、沐浴后应尽快擦上纯中药成分的【新鸡皮消】，每天涂抹2-3次。15天就可以看见很好的效果。医用护理型的去鸡皮肤产品。

4、饮食尽量要清淡，“多吃水果蔬菜”，早睡早起，要有充足的睡眠。

5、该戒烟的戒烟，该戒酒的戒酒。酒精和焦油对皮肤伤害都太大。保持一个良好的心情，坚定治疗的信心，放松心情对治疗也能起到很大的作用!